>Newsletter 182/2016
Liebe Leserinnen und Leser,
heute haben wir neben einigen Ernährungs- auch multimediale Gesundheitsratgeber aus dem Verlag Gräfe und Unzer für Sie im Angebot. Vielleicht ist ja auch etwas für Sie dabei.
Ihr Team von Kisch und Co.
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Martina Kittler:
Einfach vegetarisch GU Einfach kochen Deutsch 60 Fotos - Gräfe U Unzer 2014 128 Seiten Gebunden EAN: 9783833837777
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| Hunger auf grüne Küche, die auch Anfängern gelingt Dann haben wir hier genau das Richtige: Einfach vegetarisch mit rund 50 neuen Veggie-Rezepten für alle, die noch nicht so oft am Herd gestanden haben! Schnell und einfach glücklich und satt werden - wie das funktioniert Mit einer kleinen Portion Küchen-Know-how, ausführlichen Veggie-Grundrezepten und dann vor... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Simone Maus:
Gesund essen bei Laktoseintoleranz. Genuss-Rezepte ohne Kuhmilch. Mit Lebensmittelführer80 farb. Fotos Gräfe U Unzer 2004 128 Seiten Kartoniert EAN: 9783774266490
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| Die beste Therapie bei Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerun-verträglichkeit genannt, ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Doch damit sind viele überfordert: Milchzucker steckt in nahezu allen Fertigprodukten, in vielen Würzmitteln, Getränken und auch in Medikamenten. Was kann man da noch essen Worauf sollte man beim Einkauf und in der Küche achten Wie kann... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Hellmut Lützner Helmut Million:
Richtig essen nach dem Fasten (GU Ratgeber Gesundheit) Graefe Und Unzer Verlag 2008 Broschiert EAN: 9783833809460
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| Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und das reduzierte Gewicht halten kann. Er hilft bei der Umstellung von Fasten auf Essen, bietet zahlreiche einfache Rezeptideen und leitet an, falsche... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Ibrahim /Aign Von Elmadfa:
Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2014/15 GU Körper & Seele Gesundheits-Tabellen Von Elmadfa, Ibrahim /Aign, Waltraute /Muskat, Erich /Fritzsche, Doris Deutsch ca. 128 S., 5 Fotos - Gräfe U Unzer 2013 128 Seiten Kartoniert EAN: 9783833820403
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| Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über alle wichtigen Inhaltsstoffe unserer Nahrung und berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zur Nährstoffzufuhr. Das nach... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Pierre Dukan:
Die Dukan Diät Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen Einzeltitel Deutsch , 50 Fotos - Gräfe U Unzer 2011 288 Seiten Unbekannt EAN: 9783833823718
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| Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Pierre Dukan:
Meine Dukan Diät Das 9-Wochen Erfolgsprogramm Einzeltitel Deutsch ca. 320 S., 200 Fotos - Gräfe U Unzer 2013 320 Seiten Kartoniert EAN: 9783833836985
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| Nach den Bestsellern Die Dukan Diät, Das Dukan Diät Kochbuch und Die Dukan Diät: 100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte erscheint mit Dukan - Die 60 Tage Diät nicht einfach nur der vierte Band der Erfolgsreihe: Erstmalig wird gezeigt, wie sich die Dukan Diät praktisch und konkret im Alltag anwenden lässt. Tag für Tag begleitet das Buch seinen Leser, gibt Hinweise... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Delia Grasberger:
Autogenes Training GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 80 Fotos - Gräfe U Unzer 2010 Kartoniert EAN: 9783833819735
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| Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Marie Mannschatz:
Meditation (mit Audio-CD) Mehr Klarheit und innere Ruhe GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 50 Fotos - Gräfe U Unzer 2010 Kartoniert EAN: 9783833818165
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| Meditieren heißt, jetzt aufmerksam zu sein und das Ziel seiner Aufmerksamkeit zu kennen. Das Bemühen nur eine einzige Sache wahrzunehmen. Das klingt einfacher, als es ist. Erfordert Meditation einen bestimmten Glauben oder gar die Abkehr vom normalen Alltagsleben Die erfahrene Meditationslehrerin Marie Mannschatz zeigt, wie wir Meditation als ein alltägliches Abenteuer in unser... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Christian Haimerl:
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch ca. 80 S., mit 1 CD, 30 Fotos - Gräfe U Unzer 2013 80 Seiten Kartoniert EAN: 9783833827235
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| Bei Angst- und Panikattacken haben viele Betroffene das Gefühl, die Kontrolle über sich und ihren Körper zu verlieren. In der Folge meiden viele die entsprechenden Situationen - was jedoch das Leben einschränkt und Ängste immer schlimmer werden lässt. Der GU-Ratgeber 'Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten' hilft Ihnen mit einer einfachen, bewährten... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Anna Trökes:
Yoga für den Rücken (mit DVD) GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 50 Fotos - Gräfe U Unzer 2012 80 Seiten Kartoniert EAN: 9783833827334
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| Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick auf die Psyche und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Jan Eßwein:
Achtsamkeitstraining GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 50 Fotos - Gräfe U Unzer 2010 80 Seiten Kartoniert EAN: 9783833818295
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| Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren Die innere Ruhe zu bewahren Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Anna Trökes:
Yoga. Mehr Energie und Ruhe GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 120 Fotos - Gräfe U Unzer 2010 Kartoniert EAN: 9783833819742
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| Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist,... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Friedrich Hainbuch:
Progressive Muskelentspannung (mit Audio-CD) GU Körper & Seele Lust zum Üben Deutsch , 80 Fotos - Gräfe U Unzer 2010 80 Seiten Kartoniert EAN: 9783833818172
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| Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Sven Sommer:
Homöopathie: Das Basisbuch (GU Ratgeber Gesundheit) GRÄFE UND UNZER Verlag Gmbh 2011 128 Seiten Taschenbuch EAN: 9783833820618
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| Im Buch werden mit Hilfe von ausführlichen Steckbriefen die 30 am häufigsten genutzten homöopathischen Mittel vorgestellt. Auf diese Weise kann der Leser seine Mittelwahl noch einmal überprüfen und erhält zusätzlich wichtige Informationen zu Potenz, Indikationen und Leitsymptomen. Die sichere Selbstdiagnose wird darüber hinaus mit einer übersichtlich... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Diverse:
Pflanzenführer Die 3000 besten Gartenpflanzen DK Gartenwissen Deutsch 1.500 Farbfotografien - Dorling Kindersley , MAIR 2012 704 Seiten Kartoniert EAN: 9783831020782
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| Das Pflanzen-ABC Gartenfreunde haben heutzutage reichlich Auswahl beim Pflanzenkauf. Die Züchter bringen ständig neue Sorten auf den Markt. Dieser Ratgeber wurde zusammengestellt, um Gärtnern die Auswahl hervorragender, zuverlässiger Pflanzen zu ermöglichen. Da alle Pflanzen in diesem Buch von der Royal Horticultural Society (RHS) empfohlen werden und die Mehrheit sogar... [weiter] | |
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| Thema: Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Gräfe und Unzer | |
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Royal Horticultural Society:
Was blüht wann Mehr als 1000 Pflanzen für alle Jahreszeiten DK Gartenwissen Deutsch mehr als 1000 farb. Abb. - Dorling Kindersley 2013 576 Seiten Kartoniert EAN: 9783831023462
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| Ganzjährig Farbe im Garten DK Gartenwissen - Was blüht wann hilft, Pflanzen so auszuwählen, dass der Garten das ganze Jahr über in voller Blütenpracht steht. Dank der Kapitelsortierung nach dem Zeitpunkt der Blüte können sich Hobbygärtner leicht orientieren und so die passenden Pflanzen auswählen. Angefangen beim zeitigen Frühjahr geht das... [weiter] | |
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N= Neuware
R= preisreduziertes verlagfrisches Restexemplar
M= ungelesenes, garantiert vollständiges Exemplar, sehr guter Zustand mit geringen Lagerspuren und als Mängelexemplar gekennzeichnet
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Mit besten Grüßen aus Berlin
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